El libro «El arte de amargarse la vida«, por Paul Watzlawick, es una herramienta que puede ayudarnos a entender cómo las personas podemos ser más felices y estar satisfechos con nuestra vida explicando, precisamente, lo contrario: cómo conseguir a toda costa ser infeliz.
Todo el libro resulta una paradoja divertida de fácil entendimiento . Destaca los aspectos cognitivos de la mente humana que tienen como consecuencia una generación de malestar y estrés. «El arte de amargarse la vida» puede servir como inspiración tanto para psicólogos como legos en la materia para realizar una restructuración cognitiva de determinados pensamientos. En el libro aparecen recetas para ser infeliz tales como aferrarse al pasado, desechar cualquier comprobación de la realidad, favorecer que los problemas perduren a lo largo del tiempo etc. El autor (psicólogo y filósofo) repasa buena parte de los fenómenos cognitivos como la «profecía autocumplida» o los pensamientos irracionales. Por ejemplo, un hombre que da palmadas cada 10 segundos asegura que así espanta a los elefantes. Otro hombre le pregunta para qué lo hace si no hay elefantes a la vista, a lo que el primer hombre responde: «Y pues, ¿ve usted?»
Sin duda, se trata de una lectura muy recomendable. Para terminar la entrada de hoy, os dejo otro buen ejemplo de lo que pretende transmitir el autor con su obra:
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